目录

主要作用

营养作用

预防作用

驱虫之王

营养价值

成份

热量

食用方法

健康攻略

健康

减肥

注意事项

坚果

干果类果实
本词条是多义词,共4个义项
展开 收起

坚果,是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子。如板栗杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效

根据权威机构研究得出:每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险,这是美国医生健康研究项目的两万名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果。

正在加载,请耐心等待

百科

百科

主要演员

作品视频

取消