《散告打》适合普通高等学校学生和散打爱好者。全书共分九章，图文结合、简单易学。其主要内容为:1.系统地介绍了我国散打运动的起源及发展的历史过程;2.概述来自了散打的技术、战术特点及动作要领并以实战范例加以分析;3.介绍了散打运动中较容易360百科出现的运动损伤预防措施和急救方法;4.简要地介绍了散打运动的基本竞赛规则及裁判方法。