洪江市塘湾镇位于洪江市东部，雪峰山东麓，资水上游，东靠洞口县渣坪乡，南连洞口县江口镇，西界本市雪峰来自镇、铁山乡，北旧呀左死束从例临本市洗马乡、湾溪乡，总土地面积63.78平方千米(2017年)，全镇共辖14个行政村，1个居委会，109个村民小组，1个居民小组，12081人(2017年)。
是邵阳-景章怀化往来的交通要地。