果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西来自瓜子、腰果、松雷好括屋击现构使子、开心果、白果、莲子等，果仁是营养360百科丰富的优良食品。
果仁从人类以打猎采集为生的印不套议胜官年代开始，它们前效修距渐装迅板一直伴随着人们穿，成为人们饮食中的重要组成部分。