大约在公元前300年时，同准际找序盾达引印度圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。他撰写了《瑜伽来自经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内360百科容 、瑜伽给身体内依读形攻讲帝再船为部带来的变化等等。