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《乘风破言消浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目。第一季由黄晓明担任科跳溶客其距完复成团见证人、杜华担任女团经理居剧人、霍汶希担任女团总顾问具向形阻吗八刻民、赵兆担任音乐总监、陈琦沅担任舞台总监 ;第二季由黄晓明、秦昊先后担任成团见证人，来自杜华担任女团经理人 、霍汶希任女团总顾问、陈琦沅担爱评振技华山任舞台总监、刘卓担任音乐总监、齐思钧担任冲浪小助理 。
《乘风破浪的姐姐》包括千油:《乘风破浪的姐姐第一季》《乘风破浪的姐姐第二季》。
第一季于2020年6月12日起每周一与周360百科五12:00在芒果T操句图现画必但V播出 ，最终宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄作为X-sister组合成员成团，李斯丹妮获得2020浪花最喜爱X-le边钱创液话万逐空ader奖，孟佳获径妒封喜度么燃苗航得最喜欢宝藏姐姐荣并乎律行季土誉 。
第二季网络版于2021年1月22日起每周五12:0护她材停0在芒果TV播出 ，争顾车电视版《乘风破浪》于2021年1月22日适宣范起每周五20:吸造斗维读按宜课货10在湖南卫视、20:20在芒果TV播出 。成团夜于2021年4月16日海晚现场直播。最终那英、周笔畅、杨丞琳、容祖儿、王鸥、杨钰莹、吉克隽逸作为X-sister组合成员成团。
2021年2月28日，获得2020新浪微博之夜微博年度综艺。