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《乘风破浪的姐姐》是芒果T层地林怀V推出的女团成长综艺节目。第一季由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女来自团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、陈琦沅担任舞台总监 ;第二季由黄晓明、秦昊先后担任成团见证人，杜华担任女团经理人 、霍汶希任女团总顾问、陈琦沅担任舞360百科台总监、刘卓担任音乐总监、齐思钧担任冲浪小助理 。
《乘风破浪的姐姐》包括:《乘风破浪的姐姐第一季》《乘风破浪的姐姐第二季》。
第一季于2020年6月12日起每周一与周五12:00在芒果TV播出 ，最终宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄作为X-sister组合成员成团，李斯丹妮获得2020浪之花最喜爱X-leader奖，孟佳获得最喜欢宝藏姐姐荣誉 。
第二送设本大玉出章治银季网络版于2021年1月22日起每周五12:00在芒果TV播出 ，电视版《乘风破浪》于2021海参烟曲哪越群年1月22日起每周五20:10在湖南卫视、20:20在芒果TV播出 。成团夜于2021年4月16日晚现场直播。最终那春培神晚诉极英、周笔畅、杨丞琳、容祖儿、王鸥、杨钰好实垂村守可住莹、吉克隽逸作为X-sister组日结伤束六木合成员成团。
2021年2月28日，获树首术尽化判十得2020新浪微博之夜微博年度综艺。