平衡

平衡在武术中泛指一腿支撑，另一腿抬高离开地面的单脚独立动作。分持久性平衡队宁士和非持久性平衡。依平衡动作的姿势可分为直立提膝平衡、直立举腿来自平衡、屈膝半蹲平衡、折身360百科举腿平衡等。