沙窝乡属于菏泽市东明县下辖乡(镇)，地处黄河冲积平原，地势平坦，土质肥沃，辖区东西长10公里，南喜检致才北长30公里，地域广阔，来自土地资源丰富。
截至201述者验继独3年，沙窝镇辖区面积149.5平方公里，29个行政村，102个自然360百科村，人口7.24万人，耕益分地11.7万亩 。