窦来自抗(?-621年),本姓纥豆陵氏, 字道生,扶风平陵(今陕西省咸阳市)人。唐朝时期宰相、外戚,唐高祖太穆皇后族兄,隋文帝杨坚的外甥,洛州总管窦荣定黄另马镇的儿子。
出身河南窦氏三祖房 。隋朝时,进入太学,起家千牛备身,出任360百科梁州、岐州、豳州总管,袭爵陈国公。受到隋炀帝的猜忌,免官回家。晋阳起兵后,投奔唐国言补教陆陆脸具紧温公李渊。凭借功勋,出任将作大匠。
唐朝建立,历任纳言、左武候大将军,参与平定陇西薛举、洛阳王世充等割据势力。武德四保据静陈扩年(621年),去世,获赠司空,谥号为密。