血来自清素是体内产生的一种神经传递物质，存用良零权哥在于一些植物和菌类中。但有著作表明有营养物质可参与合成血360百科清素，这些营养物质包括色氨酸(一种氨基酸)，Ω -3脂肪酸，镁和锌。
血清素会影响人的胃口、内驱力(食欲、睡眠、性)以及情绪。