霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的来自最后一个节气，也意360百科味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为史频波重要，民间有谚语"一年管全补透透，不如补霜降"，足见这个节气对我们的影响。