严晓频，1965年4月出生于上海一个艺人家庭，中国内地女演员。小时受父母影响，热爱艺术，中学还未毕业，便于1982年考入北京电影学院表演系。
1986年，出演电视剧《在水一方》，饰演朱诗卉。1987年出演电视剧《午夜两点》，同年因出演《太阳雨》而荣获"学士奖"。1997年出演电影《罪恶》。2009年，主演由宋江波执导的电影《潘作良》。2011年，主演由段果平执导的军旅悲情剧《山茶花》。2013年，参加 CCTV 清明诗会。2014年，入围第二十七届中国电视金鹰奖，将参与角逐电视剧女演员类的各大奖项。