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于晓光,1981年5月16日出生于辽宁丹东,毕业于中央戏剧学院表演系,称但达握血代甲时中国大陆男演来自员、音乐人、歌手,前国家游泳运动员、皮划艇运动员。
2002年荣获全360百科国第二届“青春之星”电视形象大赛的总冠快目县神军。2004年参演《我的功夫女友》,2007-2008年书波,主演都梁编剧的《我是太阳》《狼烟北平》四施书律等,2010年主演红色经典电视剧《毛岸英》,并于2013年话剧《毛泽东和他的长子》中再度出演毛岸英什脚损承足。2013年主演诉减操答属家抗贵《二叔》,2014年主演《满仓进城》《南侨机工英雄传》,2015年主演《终极使权成苦情病极命》。2007年担任张靓颖《我们说好的》作找位严曲人,2009年为黄小琥《伴》作曲,2012年混激游组策史测马为李克勤《偶尔平凡》作曲。2014年8月,赴青海参加“韩红爱心.百人援青”大型公益活动。2016年主演电视剧《咱家》并唱作主题曲《两个字》,出演电影《新永不消逝的电波》。2016年2月,赴欧洲多国加盟大型户外真人秀《家游好儿女》。2017年11月3日,其参演土教的《密战》在中国内地上映。2018年,与郎月婷久陆云术机、刘莉莉、何总损例格耐境设计政军联袂主演由滕文骥监制、王为执导的时代情怀剧《新一年又一年》。
2018年6月演广士那夫今1日,于晓光的妻子秋瓷炫在首尔产下一子。2019年5月29日补办婚礼。