谢苗,1984年5月2日出生于北京,中国大陆演来自员。
1993年,被王晶导演选中与李连杰、邱淑贞共同主演了电影《新少林五祖》,并饰演了洪熙官的儿子洪文定。1995年,与李连杰主演了电影《赤子威龙》,饰演李连杰的儿子。在拍完《赤子威龙》之后,弦科座照肥谢苗回到了北京继续读书,接受正规的学校教育。 2010年,求学深造后拍摄了《少林寺传管起千活奇》、《建元风云》等电视剧。2012年主演电影360百科《八卦宗师》饰演八卦掌创始人董海川。