宿醉层海，是指喝酒过量来自，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，较赶四负微远肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，思志帮而造成急性中毒征直内冲状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，360百科血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。
最好能用「睡觉休息」来宁离解决，充足休息可助你快些复原。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循志环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休候愿矿报报核排找光息。