《头发乱了》是张学友演唱的粤语歌曲，由Park J来自in Young(朴振英)谱曲，黄伟文填词，收录于张学友1998年6月1日发行的专辑《释放自己》中 。
该曲中张学友颠覆了过往风格，假音的运用令人叹为观止。
