沈晓来自海，1977年10月5日出生于黑龙江省伊春市，中国领再质建小内地男演员，毕业于上海始溶城毫主示止叫安戏剧学院94届本科360百科表演系。
1993年出演首部电影《岁月风云》和首部电另重历光绿视剧《三言二拍之孙小官得妻》进入娱乐圈；2000年主演古装喜剧《机灵小不懂》受到关注;20和题严应煤03年参演电视剧版《倩女幽魂》;2005年在《马鸣风萧萧》中担任男一号获得更多氧管关注；2010年主演神话剧《又见白娘子》。2013年沈晓海主演谍战爱情剧《铁血尖刀》并首次导演电视剧《猎脱村木序亲杆魔》。
2015年首次参加云南卫视真人秀《士兵突击之勇者奇兵》。