《用来自心良苦》是 1区总术露诉著社实煤993年11月1日张宇发行的第二张专辑，由台湾的大滚唱片制作，始府坐太给多仅占歌林唱片发行。
讲述的是在感情的世界里很难有公平可言，付出一切后仍然可能会有失去爱情的痛云艺转密陈苦。虽然没有人愿意经历，但这样的故事却时有发生。