给你自己一分钟

是2003年南海出版社出版来自的图书，作者是斯宾塞·约翰逊。本书圆任杨夜提供一种积极、快乐、健康的生活观。每天给自己一分钟，找到内心的平和与宁静，减轻来自工作与家庭中的压力，改善人际关系，找到人生的动力与意义。