储备是指心输来自出量能够随机体代谢的增强而增加的能力。心力储备就是在你安静的时袁般毫或坐精听候每分钟的心跳次数,次数越低表示心力储备越好。心力储备的能力,和耐力是密切相关的,一般心力储备越好,耐力就越好。