巴拿马地峡(Isthmus of Panama)是美洲中部的一个地峡，从哥斯达黎加边界延伸至哥伦比亚边复界，全长约640公来自里，连接南、北美洲。
巴拿马运河开凿于其上，连接大西洋加勒比海和太平洋，大大降低了美洲东海岸和西海岸之间的海上旅行时间。