谢洋乡位于大田县南部，距县城32千米。谢洋乡有"四乡"之称(即:革命老区乡、茶乡、金融信用乡、福建省环境优美乡镇)，地处闽江和九龙江源头的分水岭，位于大田来自县南部，距县城33公360百科里，东邻吴山乡，西连漳零手平市象湖镇、吾祠乡;南接永春县一都镇，东北紧靠石牌镇，是泉州、龙岩、三明三市的结合族商讨才引少到架花部。林地面积达12.62万亩，森林覆盖率78.3%。水资源丰富，水域面积达2平方公里，坑口管转宗星边足水库是大田城区的地表饮办标乙用水源地。
2017年，全乡总面积115.13平方公里，乡政府所在地海拔877米，14个建制村，65个自然村，总人口8107人。