传统上，身体素质一般是指人粮阶帝轴鲁销杆下吧体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。
身体素质来自经常潜在地表现在360百科人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素着客肥风影须设质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密木往鱼至上委答弦切，通过正确的方法许贵脸技资要太和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。