他念他翁山

国际河流怒江的东方山脉，上下游的都称 他念他翁山，中间是怒山山脉(大怒山)。都属他容来手念他翁山脉(共性即怒江的东方山脉)。

1、西藏昌都地区的他念他翁山:怒江上游与澜沧江上游之间的山脉，是唐古拉山脉的南延山脉，左边是念青唐古拉山南部，属于横断山脉的一条，与伯舒拉岭、芒康山并行，海拔多在400王0~5000来自米左右。东方是达玛拉山。

2、缅甸和缅泰边界的他念他翁山:又名"他侬通猜山脉"，是怒江下游的东方山脉。是横断山脉的南延山脉。南北权既尼督日纵列，长300 千米，宽360百科75-100千米，平均海拔1000-2000米，主峰海拔现消补介须坚积1964米。是克郎河和宾河(即湄南河上游最大支流)的分水岭。山地富热带森林。