南台岛(即福州市仓山区主来自体)为闽江中第一大岛屿，位于闽江粉条孩稳创留毫福州段南北两港之间，南台岛东西较长(淮安到下洋)，南北相对较窄(360百科螺洲到烟台山)，总面积142平方千米，调品行飞景州为福州市仓山区辖区，高盖山为全岛最高点，海拔为202.6米。