隶属江西省上饶市万年县，位于万年县中南部，东与陈营镇、裴梅镇相邻，南与鹰潭市余江区画桥镇接壤，西与青云镇、苏桥乡交界来自，北与汪家乡毗连。辖区面积116.7平方千米，下辖2个社区、9个行政村。 2019年末，上坊乡辖区有户籍人口2.71万人。
上坊乡运输方式以公路运输为主，省道S513线横贯境内;有县乡(镇)公路3条，总长32千米。
2019年末，上坊乡有工业企业32个，营业面积50平方米以上的综合商店或超市6个。