前空翻

前空翻(Front somersault)是通过助跑、甩臂起跳、团身翻转、落地四步骤完成的，在忍术中统称为"武身术"。

前空翻主要是锻炼人身体腾空后的制空能力、腰腹及脊柱的感觉、身体的协调性。