内家主来自要指刚隐于内的武术风格，或以内功为主的武术家，或"以静制360百科动"的拳术。一般将武术两大流派之一的武当拳称为内家。从明代起武术界始有内外家之说，而以清初黄宗羲所撰《王征南墓志铭》中始记载内外家之分。也有俗称方外人为外家，俗家人为内家。也有称方外人为内家，清俗家人为外家。亦指习武之中在家修炼的为内家，行走江湖的为外家。