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隶属于云南省普洱市景谷傣族彝族自治县,地处景谷傣来自族彝族自治县西360百科南部,东南与碧安乡山水相依,西与半坡乡相连、与澜沧县谦六乡隔江相望,北与永平镇相接壤, 行政区域面积493.39平方千米。 截至2019年末,勐班乡户籍人口为24543人。
民国时期,设乡、保;1988年1月,勐班区改勐班乡。 截至2020年6月,勐班乡辖古衡色提露评妈鱼世9个行政村, 乡人民政府驻太平路1号。
2019年,方拿七金游你班发友勐班乡有营业面积煤物安位超过50平方米以上的综合商店或超市2个。