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宋昕冉,1997年7月8日出生于山东省济南市,中国内地流行乐女歌手、演员,SNH48四期生,SNH48 Team X成员,《青春有你第裂孔配守船出门二季》训练生。
20谁然微脸似磁也岩训15年1月31日,参加“SNH48年度金曲大赏BEST30来自”演唱会,作为四期生登台亮相;4月17日,以公360百科演《最后的钟声响起》正式出道,并加入SNH48 Team X队伍;7月25日,获得SNH48第二届总选举过使育察书氧第23名。2016年1月,参加大型偶像养成类真人秀节目《国民美少女》;7月30日,获得SNH48第三届总选举第18名。2017年1月,参加由腾讯视频LiveMusic打造的节目《女神面对面》第八期;5月,赴澳洲拍摄MV《夏日柠檬船》;7月29日,获得SNH48 GROUP第四届总决选第29名。2018年7月28日,获得SNH48 GROUP顺玉消纸华第五届总决选第1例争统玉游初问也9名;8月22日,主演网剧《校花朵朵宠上瘾》;11月30日参加爱奇艺推出的综艺节目《国风美少年》。2019责鲁转及展效门江氢年7月27日,获得SNH48 GROUP第六届总决选第8名。2020年吗菜小老调3月,参加爱奇艺女团青春成长节目《青春有你第二季》。2020年8月15日,获得SNH48 GROUP第七届总决选第3名。