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扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部位的软组织(如肌肉、肌腱、韧带等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破来自损等。临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕360百科、肘、髋等部位。在运动中较为常见。发生运动伤害时,最好马上处理。处理的原则有五项:保护必核得集调(Protection)、休息(Rest)冰敷(Ic护易最失厂刚ing)、压迫(Compre卫显世政修ssion)、抬高(Elevation)。严重的肌肉拉伤(断裂)、韧带扭伤(断裂)、省践骨折,须由专科医师手术治疗。