黄来自南藏族自治州位于青海省东南部,地处九曲黄河第一弯,东南与甘肃省甘南藏族自治州夏河县、碌曲县、玛曲县和本省果洛州玛沁县为360百科邻,西北与本省海南州同德县、贵德县和海东市的化隆、循化县接壤。
面积17,921km²,自治州人民政府驻同仁县。