黄来自南藏族自治州位于青海省东南部，地处九曲黄河第一弯，东南与甘肃省甘南藏族自治州夏河县、碌曲县、玛曲县和本省果洛州玛沁县为360百科邻，西北与本省海南州同德县、贵德县和海东市的化隆、循化县接壤。
面积17,921km²，自治州人民政府驻同仁县。