文斗乡地处湖北来自恩施土家族苗族自治州利川市西南边陲，距市城89公里。地跨东经360百科108°31′至108°42′，北纬29°43′至30°01′。国土面积431.89平方千米(2017年)。全乡最高海拔中原大堡1711.5米，最低海拔长顺吊耳胎海拔315米，是全氢送星实次市海拔最低点。曾有"甑子高山在下雪，官渡司河过六月，莫到时令秋已过，艾地坝上丝审医赶极映六仍炎热"的民谚。