以翻腾任自、平衡、抛接等动作为主，在此基础上完成一定造型的体育竞赛项目。
有男毫不委煤安乡贵子单人、女子单人、男子双病人、女子双人、混合脸双人、女子3人、男子4人等7个项目 。男、女单人和男子 4 人第一套动作无音乐伴奏，其余项目都有音乐伴奏。