自我调节就是自我意识对心理与行为的控制、调节作用。表现在：始动或阻止行为；心理活动的转移；心理过程的加速或减速；积极性的加强或减弱乱核要倍敌心；动机的协调；根据所拟订的计划监督检查行动；动作的协调一致等。自我调节系统是以自我意识为核心的。自我意识是意识发展的最高阶段，在个体发展过程中出现较晚，并以系统的形式存在着。自我意识对各种心理现象与行为的调节作用是彼此联系的，所来自以称之为自我调节系统。自我调节系统对个性的发展具有十分重要的作用。人与人的个性品质差异的主观原360百科因，在很大程度上取决于人的自我调节系统功能的差异。