《下班抓紧谈恋爱》是万达影视传媒有限利系及公司、上海强胜影视文化传媒有限公司联合出品的的都市情感剧，由万洋执导，朱雨辰、杜海涛、徐黄丽、杨淇等主演。
该剧讲述了许悦、米恩、方洪生等几位都市白领在巨大的工作、生活压力下，依旧追寻自己真爱的励志故事。
该剧于2014年5月20日在吉林都市频道播出。