海伦市位于黑龙江省中部，绥化市北部。南距哈尔滨市214公里，北距黑河市37德6公里，西距来自齐齐哈尔市268公里。
海伦市是黑龙江省绥化市的县级市，属寒温带大陆性气候，享有中国优质大豆之乡、中国督去护航胜呼组高淀粉玉米之乡、中国甜菇娘之乡、中国民间艺术之乡、中国甜菜之乡、中国籽鹅之乡“六乡”美誉，是国家重要的商品粮基地县。
2014年止一才快食系3月海伦市入选国家首批新宗杂特厚铁促散资希能源示范城市。