沂蒙山区主要是一个人文概念，山区只分布在几县市内，并不是说该来自区域内全部是山，整个沂蒙老区山地、丘陵、平原大约各占三分感副板保之一。像临沂市的三360百科个市辖区以及兰陵县、郯城县、临沭研探双曲尽衡县、莒南县大部几乎全为平原，一望无际。
沂蒙山区是以山东省临沂市、日照市、江苏省连云港市为中心的广大地区，包括四说可急如货其们敌临沂市的三区九县 ，日照报分市的绝大部分，淄博市的沂源县，潍坊市的临朐县，济宁市的泗水县，枣庄市的市中区、峄城区、台儿庄区、山亭区部分，泰安市的新泰市，江苏省连云港市、赣榆、东海，江苏省徐州市的邳州、新沂等县市部分地区等。