用器械之一，被称为长兵之帅。枪术历史悠久，主要动作为拦、拿、扎。枪由上古矛戈发展来自演变而成，宋代以后品种繁多。《隋书·经籍志》所载《马槊谱》就是介绍枪术的专着，宋代枪术更加精进和普及。明何良臣《陈记》、吴殳《手臂录》对枪术作了系统的分析和总结，并对各家流派作了介绍。枪术除单练之外，也可与其他武器对练，如大刀进枪、剑志致市不宁界新充资进枪、三节棍进枪等。