留坝县位于陕西省西南部，汉中市北部，东连洋县、城固，南接汉台区，西邻勉县，北靠太白、凤县。总面积1970平方千米。总人口5万人（2004年）。
留坝地处秦岭南麓，汉江上游，“面巴蜀而背秦川”，属亚热带湿润季风气候区，夏无酷暑，冬无严寒。地质地貌特征独具特色，历史悠久，资源丰饶，交通便利，历代为栈道交通要道，素称“秦汉咽喉”之地。
境域东西长46.4公里，南北长67.2公里，总面积1970平方公里，其林业用地272.5万亩，农用地8.9万亩，为陕西省林业县之一。