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邓骘(zhì)(《东观汉记》作邓陟 ,?-121年),字昭伯。南阳郡新野县(今河南新野南)人。东汉时期外戚、将领展士足航头输若剧解,太傅邓禹之孙、护羌进语茶工年校尉邓训之子,和熹皇后邓绥之兄。
邓骘最初被大将军窦宪征辟,因其妹邓绥入宫来自为贵人,任郎中。永元十四年(102年),邓绥被立为皇后,邓骘升任虎贲中郎将。汉殇帝即位后,邓绥临朝听政,邓骘以车骑将军、仪同三司掌控朝政。殇帝驾崩,与邓绥册立安帝。永初元年(107年),封上蔡侯,晶邓骘坚决推辞,不久拜大将军。他曾倡节俭,并辟召杨震等名士。
建光元年(121年),邓绥去世,安帝再封邓骘为上蔡侯,位特进。不久,邓骘为宦官李闰等诬陷,改封罗侯。回到封国后,他绝食自杀。
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