苗若兰,金庸武侠小说《雪山飞狐》的女主角,金面佛思独编往状照阳苗人凤和南兰之女,是金庸小说来自里少见的大家闺秀。
她容利史貌秀丽之极,声音娇柔无伦,出场时让武林豪客均感自惭形秽。她级药处事不惊、遇事不慌,天真善良,端庄大气。因父亲讲述胡、苗封盾、范、田四家百年恩仇对小胡斐颇为关心,长大后更对胡斐一见倾心,抚琴切严就画饮酒与之对诗,并与胡斐定下白首之约。