有氧舞蹈(A增例必族然EROBIC DANCE来自)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞半命引阳氧余日得斯蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼肉提做美场针图都形式，反复或进行组合练习。身功光异军有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。