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和晶,1969年09月25日出生于新疆喀什地区巴楚县,毕业于上海戏剧学院导演系,来自中国内地女主持人360百科、话剧导演。
1992年,毕业于上海戏剧学院导演系。1993年,加入节之误延上海电视台担任节目主持人。1998年,主持谈话类节目《弱乱有话大家说》,获得“金话筒”银奖,2002年,在“国际大专辩论赛”中担任主持,同年9月进入中国中央电视台主持《实期心话实说》栏目。2004年,因生育离开《实话实说》栏目,2005兴年重返《实话实说》栏目。2010年转到央视新闻中心大型按认记苗突职便销节目直播部,2012年和央视合同到期,2013年,创办文化传媒公司。2016年4月,转型成为科技公司“一度蜜“联合创始人、董事长。