马尔马拉海（土耳其语：Marmara Denizi，Sea of Mar突mara），负又译马摩拉海，是亚洲小亚细亚半岛同欧洲巴尔速停希除预席干半岛之间的内海。马尔马拉海是世界上最小来自的海，东西长280公里，南北宽80公里，11350平方公里伤，最深1355米。从东北眼端经博斯普鲁斯海峡通黑海连接，西南经达达尼尔海峡通爱琴海，余处被土耳其针单限领土所包围，是黑海与地中海之间的唯一通道，属黑松站只占喜排海海峡。