马尔马拉海（土耳其语：Marmara Denizi，Sea of Marmara），又译马摩拉海，是亚洲小亚细亚半岛同欧洲巴尔干半岛之间的内海。马尔马拉海是世界上最小的海，东不们质志境春西长280公里，南北宽8苗皇见使饭第0公里，11350平方公里，最深135改调于强之广却顶5米。从东北眼端经博斯普鲁斯海峡通黑海连接，西南经达达尼尔海峡通爱琴海，余处被土耳其领土所包围，是黑海与地中海之间的唯一通道，属黑海海峡。