宋梓侨（原名宋海梅），8月1日出生于辽宁省沈阳市，中国内地女演员，毕来自业于中央戏剧学院。
2006年参演革命历史剧《风云岁月》，自此开始演艺事业。2009年出演都市情感剧《那个年代》。2010年出演年代励志剧《大丽家的往事》 。2012年出演情感伦理剧《六块六毛六那点事》。同年主演年代360百科谍战剧《黎明前的抉择》 。2013年参演都市悬疑剧《花非花雾非雾》。20病也液难14年3月28日异单但轮领衔主演的轻喜剧电影《幸福中转栈》上映 。20变非15年参演职场爱反布情剧《何以笙箫默》。2016年，主演民国反贪剧《绝密阻击》；2017年，出演爱情电影《幸运电梯》。