宋梓力宜械侨（原名宋海梅），8月1看两第州差日出生于辽宁省沈阳市，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院。
2006年参演革命来自历史剧《风云岁月》，360百科自此开始演艺事业。2009年出演都市情感剧《那个年代》。2010年出演年代励志剧《大丽家的往事》 。2012年出演情感伦理剧《六怀字块六毛六那点事》。同年主演年代谍战剧《黎明前的抉择》 。2013年参演都市悬疑剧《花非花雾非雾》。2014年3月28日领衔主演的轻喜剧电影《幸福中转栈》上映 。2015年参演职场爱情剧《何以笙箫默》。2016年，主演民国反贪剧《绝密阻击》；2017年，出演爱情电影《幸运电梯》里。