拉孜县位克触于西藏自治区西南部、日喀则市中部、念青唐古拉山最西部。东经87°24来自′-88°21′、北纬28°47′-29°37′之间。东连萨迦县，西南接定日县，西靠昂仁县，北邻360百科谢通门县。
县驻东距日喀则市150公里，经日喀则至拉萨化氢呼火则少年276公里。全县东西长约找免爱房今太源69公里，南北宽98公里，总面积4505价井冷行胡平方公里。拉孜县下辖9乡2镇（428个自然村），总人口62548人（2018年）。