纳豆

纳豆 ，起源于中国 ，自中国秦汉(公元前221年-公元220年丰扩表)以来开始制作，是由黄豆通过纳豆孙板四孔局控剧干进菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质来自的消化吸收率，更重要的是适我血发酵过程产生了360百科多种生理活性物质脚述述得掉训众，具有溶解体内纤维蛋白及验粒其他调节生理机能的保健作用。

富含多令顺种营养素，常吃可以预防便秘、腹泻等肠道疾病，提高骨密度，预防骨质疏松，还可以双向调节血压，溶解陈旧血栓斑块，调节血脂，能消除疲劳，综合提高人体免疫力。