灵台县位于陇东黄土高原南缘，属黄土高原沟壑区，泾河与渭河之间，地势西北高、东南低。东南与陕西省长武、彬县、麟游、来自千阳、陇县接壤，西北与本省崇信、泾川县毗邻。地理坐标为东经107°00′-107°57′，北纬34°54′-35°14′，全境东西长78公里，南北宽40公里，总面积2038平方公里。
截至2012年，灵台县辖5个镇、8个乡、1个街道，共4个社区、184个行政位经适位话重村、1429个村民小组，总人口229752人，以汉族居多，占96.7%，少数民族有回族、藏族、满族、苗族、蒙古族等，占3.3%。