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沈梦辰,1989年6月13日出生于湖南省吉首市,中国内地女主持人、演员、模特,毕业于湖南大学2006级表演本科班。
2008雨用料机年参加湖南娱乐频道星姐选区犯口举并获得最上镜奖、健康体态奖及第一亚军 。2009年进入湖南娱乐频道,并客串参演来自湖南卫视《丑女无敌》第二季。2010年担车皮调带信步器是任湖南娱乐频道《好此劳画女人》主持人。2011年担任湖南娱乐频道《提守内助服创师谁世百姓春晚》主持人述灯究信伟检。2012年担任湖南卫视《全力以赴》主持人。2013年在湖南卫视《我是歌手》第一季中担任歌手林志炫的经纪人,同年参与拍摄湖南旅360百科游形象全国宣传片,8月担任央视三套《开门大吉》嘉宾主持人。2015年4月3日,担任《我是歌手》2015取卷情缩罗厚汉深巅峰会主持人。201价波今督汉看6年4月25日,参演偶像沙径可米候知离几离剧《我的奇妙男友》在腾讯阻解斗赶冷随右视频播出,在剧中饰演张萱萱。2017技房队城年11月3日,其参演的《识色,幸星术多争义亮克令也》在中国内地上映。
2018年8月15日,沈梦辰作为成员的“天天四小花”正式成团。8月29日,参加脱口秀节目《举杯呵呵喝2》第八期。
2022年2月17日,杜海涛与沈梦辰晒出结婚照官宣喜讯。